• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Jana's Journal

  • Home
  • Rezepte
    • Hauptgerichte
    • Süßes
    • Frühstück
    • Suppen
    • Snacks
  • Lifestyle & Gesundheit
  • über mich
  • Kontakt

gefüllte Zucchini mit Hirse mexikostyle

25. Mai 2020

Springe zum Rezept Rezept drucken

Diese leckeren mit Hirse gefüllten Zucchini sind sehr einfach zu machen. Das Rezept ist mexikanisch angehaucht- es dürfen also Bohnen, Mais und eine Prise Chili nicht fehlen!

Facebook
fb-share-icon
Twitter
Post on X
Pinterest
fb-share-icon
Instagram
gefüllte Zucchinis mit mexikanischer Hirse Rezeptbild

Zeit für mexikanisch gefüllte Zucchinis! Ach, gefülltes Gemüse ist einfach eine tolle Erfindung. Ich finde, es sieht schon immer etwas etepetete aus. So, als ob man dafür richtig lange in der Küche gestanden hätte. Wer vor Freunden ein bisschen angeben möchte, ist hier also richtig. Ein ruckzuck-Essen ist es zwar nicht ganz, mit 45 Minuten ist man mit diesem Rezept für gefüllte Zucchinis aber doch recht flott dran!

Das Fruchtfleisch, das man aus den Zucchinis rauskratzt, verwendet man später für eine leckere pikante Soße, die unter die Hirse gemischt wird. Dadurch trocknet die Hirse beim Backen nicht aus. Unter die Hirse werden außerdem noch Kidneybohnen, Mais, Paprika und Frühlingszwiebeln gemischt. Und natürlich der Star dieses Rezepts: gaaaaanz viel Chili. So viel, dass die Augen beim Essen fast schon tränen. Ja gut, wer das nicht mag darf auch weniger nehmen. Aber wusstet ihr, dass es in Mexiko auch schon unter Kindern sehr beliebt ist, einen Lutscher in Chili einzutunken, so wie wir ihn in Brause tunken würden? Die sind da abgehärtet 😉

Wenn die Zucchinus dann lecker duftend aus dem Ofen kommen, kann man sie noch mit etwas frischem Basilikum dekorieren, einen kleinen Salat dazu machen und fertig ist das etepetete-Essen! Wer sich übrigens wundert, nein, der Basilikum auf den Bildern ist nicht erst durch Fotobearbeitung rot geworden. Der hat tatsächlich so eine Farbe. Kannte ich davor auch nicht!

gefüllte Zucchini mit Hirse mexikostyle

Diese leckeren mit Hirse gefüllten Zucchini sind sehr einfach zu machen. Das Rezept ist mexikanisch angehaucht- es dürfen also Bohnen, Mais und eine Prise Chili nicht fehlen!
Drucken Pin Rate
Gericht: Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Küche: Mexikanisch
Gesamtzeit: 45 Minuten Minuten
Portionen: 4 Personen

Zutaten

  • 180 g Hirse
  • 1 EL selbstgemachte Gemüsebrühe oder ein Gemüsebrühwürfel * siehe Rezeptnotitz
  • 4 kleinere Zuchinis
  • 1 Zwiebel
  • 3 Zehen Knoblauch
  • 80 g Cashewmus oder gemahlene Cashews
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 Paprika
  • 3 Stangen Frühlingszwiebeln
  • 250 g Mais (entspricht etwa 1 Dose)
  • 250 g gekochte Kidneys (entspricht etwa 1 Dose)
  • Salz & Pfeffer
  • Chili nach Geschmack
  • frischer Basilikum (optional)

Anleitungen

  • Die Hirse gemeinsam mit der Gemüsebrühe nach Packungsanleitung kochen.
  • Jetzt den Backofen schonmal auf 200 °C Ober- Unterhitze vorheizen.
  • Währenddessen die Zucchinis waschen, halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Das herausgeholte Fruchtfleisch in eine Schüssel geben.
  • Nun die Zwiebel und den Knoblauch schälen und grob würfeln. Beides zum Zucchinifruchtfleisch geben.
  • Das Cashewmus und den Kreuzkümmel ebenso zum Zucchinifruchtfleisch geben und alles zusammen gut pürieren.
  • Als nächstes die Paprika und Frühlingszwiebeln waschen und in kleine Würfel bzw. Ringe schneiden.
  • Die Hirse sollte inzwischen fertiggekocht sein. Zur Hirse kann man jetzt die Paprika- und Frühlingszwiebeln, Mais, Kidneys sowie die Zucchinifruchtfleischsauce zugeben. Alles miteinander vermischen, mit Salz & Pfeffer abschmecken und Chili nach Belieben zugeben.
  • Mit dem Hirsegemüse nun die ausgehöhlten Zucchinis befüllen und für etwa 25 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Wenn etwas Hirsegemüse überbleibt, diese einfach mit aufs Backblech zu den befüllten Zucchinis geben und mitbacken.
  • Nach dem Backen die Zucchinis nach Belieben mit frischem Basilikum bestreuen und Servieren

Notizen

  • das Rezept für die selbstgemachte Gemüsebrühe findest Du hier
Diesen Beitrag teilen:
fb-share-icon
Tweet
fb-share-icon

Filed Under: Blog, Hauptgerichte, Rezepte Tagged With: herzhaft, Kürbis, mexikanisch, Sommer

Was Dich auch noch interessieren könnte:

Nudeln mit Gemüse-Bolognese | vegan

indisches Süßkartoffelcurry Rezeptbild

indisches Süßkartoffel-Curry

Vegan kochen & essen für Einsteiger

Previous Post: « sommerlicher Linsensalat mit frischen Erdbeeren
Next Post: sommerliche Erdbeerpudding-Muffins (no-bake, vegan) »

Reader Interactions

Comments

  1. Lucas

    8. März 2021 at 14:04

    5 Sterne
    Hey Jana! Danke dir für dieses coole Rezept, hab es vor paar Wochen mit einer Freundin ausprobiert und es war mega lecker. Uns ist nur aufgefallen, dass die Hirse sehr viel Salz und Pfeffer „aufsaugt“, bis man was davon schmeckt 😉 Also haben wir ordentlich nachwürzen müssen, dafür haben wir es nicht scharf gemacht. Es sieht auch in Echt so gut aus wie deine Fotos.
    Mach weiter so, ich find deinen Blog immer sehr wertvoll für neue Ideen und mehr Abwechslung!
    Viele Grüße, Lucas

    Antworten
    • Jana

      21. März 2021 at 10:04

      Hallo Lucas,
      freut mich, dass es euch geschmeckt hat! Gerade was Schärfe angeht sind die Geschmäcker ja doch nicht selten sehr verschieden, bei uns wird deshalb oft einfach individuell auf dem Teller nachgewürzt 🙂
      Liebe Grüße,
      Jana

      Antworten
  2. Hans

    24. August 2021 at 18:45

    Leider gar nicht mal so lecker…schade, las sich recht appetitlich.

    Antworten

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung




Primary Sidebar

Hey, ich bin Jana!

Hallo! Ich heiße Jana und freue mich sehr, dass Du hier gelandet bist! Auf meinem Blog teile ich leckere, gesunde und leicht nachzumachende Rezepte – größtenteils vegan. Viel Spaß beim Stöbern 🙂

Let’s get Social

  • Instagram
  • Pinterest

Verpasse keinen Beitrag mehr

Wenn Du meinen Newsletter abonnierst, informiere ich Dich sobald ein neuer Beitrag erscheint!

Schlagwörter:

asiatisch Beeren Burger frisch glutenfrei Grundrezepte herzhaft indisch italientsch Kartoffel knusprig käsig Kürbis Linsen mexikanisch Nudelgerichte Quinoa Salat schnell schokoladig Sommer süß Süßkartoffel Tofu Weihnachtsgebäck Winter

Neueste Beiträge

Erdbeer Tiramisu (vegan) – der Sommer zum Löffeln

Saftige Apfelstrudel Muffins: einfach & super lecker

Haferbratlinge Rezeptbild

würzige vegane Haferbratlinge mit Leckerkeitsgarantie

Footer

Instagram

It's burgertime again! 🍔 Diesmal mit Quinoa-Kic It's burgertime again! 🍔 Diesmal mit Quinoa-Kichererbsenpattie und Mango-Senfsoße 😊😋 das Rezept ist jetzt auf meinem Blog online, link in bio 👆🏽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#burger #veganeburger #veganerburger #veganesabendessen #burgertime #veganesmittagessen #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
Guten morgen 🌞Ein neues Rezept für diese lecke Guten morgen 🌞Ein neues Rezept für diese leckeren russischen Zupfkuchen-Muffins ist jetzt auf meinem Blog online 🍰 wusstet ihr eigentlich, dass russischer Zupfkuchen gar nicht aus Russland kommt, sondern lediglich das Produkt eines Dr. Oetker-Backwettbewerbs ist? Die gezupften Streusel obendrauf sollen wohl an die Turmspitzen russischer Kirchen erinnern. Naja. Aber weil die Kombi aus Schokoteig und Käsekuchen trotzdem mega lecker ist, habe ich das Rezept veganisiert 😋 der Link zum Rezept ist in meiner bio

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#muffins #veganemuffins #blaubeermuffins #veganbacken #veganedesserts #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
So, es gibt wieder ein neues Rezept, diesmal für So, es gibt wieder ein neues Rezept, diesmal für eine mediterrane Nudelpfanne für ein bisschen Italienfeeling 🍝🇮🇪

Momentan scheint gefühlt die halbe Welt im Urlaub zu sein, ständig bekomme ich Bilder von schönen Orten! Bis Mitte September bin ich aber noch in der Prüfungsphase, da müssen diese Nudeln reichen etwas Urlaubsfeeling aufkommen zu lassen 😉 wie siehts bei euch urlaubstechnisch dieses Jahr aus?

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Nudeln #veganenudeln #italienisch #nudelrezepte #italienischkochen #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
Das Rezept für dieses leckere und einfache Stracc Das Rezept für dieses leckere und einfache Stracciatelladessert mit Erdbeer-Chiapudding ist jetzt auf meinem Blog online 😊😋 
Schönen Donnerstag 🌸🌺
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Erdbeeren #dessert #Erdbeersaison #veganesdessert #veganernachtisch #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
Schönen Samstag an alle 😊 Die Erdbeersaison ko Schönen Samstag an alle 😊
Die Erdbeersaison kommt leider ja schon bald dem Ende nahe. Also ist jetzt die Zeit nochmal gaaaanz viele zu essen 🍓 was ich momentan total gerne mag ist, die Erdbeeren auch in den Salat zu tun😋 das Rezept für diesen leckeren Erdbeersalat mit Erdbeer-Senf-Soße findet ihr auf meinem Blog 🖋️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Erdbeeren #salatmiterdbeeten #Erdbeersaison #salatrezept #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
Österreichs bekannteste und wahrscheinlich auch b Österreichs bekannteste und wahrscheinlich auch beliebteste Süßspeise mal ohne Ei und glutenfrei! Der Kaiserschmarrn ist fluffig, einfach zu machen und suuuper lecker 😋 Rezept dazu gibt's auf meinem Blog 🖋️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Veganerkaiserschmarrn #kaiserschmarrn #glutenfreierkaiserschmarrn #frühstück #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
Guten morgen und schönen Feiertag ☕🌸 wobei, Guten morgen und schönen Feiertag ☕🌸 wobei, dass Feiertag ist merke ich eigentlich nur daran, dass die Geschäfte zu sind. Mit Heimstudium fühlt sich ansonsten sowieso jeder Tag gleich an 😅 wer von euch sitzt denn auch schon seit ein paar Monaten daheim oder seid ihr wieder back to normal?
.
Auf meinem Blog gibt's jetzt das Rezept für diese mega leckere Eisschokolade mit Joghurt-Vanille-Eiswürfeln 🙌🍫 ab morgen soll das Wetter ja wieder wärmer werden 🌞😎der Link zum Rezept ist wie immer in meiner bio
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#eiskakao #eisschokolade #veganeschokolde #veganeseis #veganesdessert #kochenmachtglücklich #vegangermany #veganessen #beautifulcuisines #lecker #veganleben #vegan  #plantbased #veganerezepte #vegetarisch #foodie #bestofvegan #vegankochen #whatveganseat
  • Instagram
  • Pinterest

Home   ⋅   Impressum   ⋅   Datenschutz   ⋅   Kontakt

Copyright © 2025 Jana Kirchmeier

Dieses Webseite nutzt Cookies. Einige davon sind essentiell, während andere dabei helfen, die Nutzererfahrung zu verbessern. Cookie settingsAkzeptieren
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN